梁諾妍鼓勵產後媽媽收身路漫長不孤單：我好掛住跑步

梁諾妍鼓勵產後媽媽收身路漫長不孤單：我好掛住跑步藝人梁諾妍早前誕下第二胎「Sir Face 2.0」，由於開刀分娩關係，熱愛跑步的她暫時也未能落場，只能乖乖聽醫生建議產後6星期才開始嘗試慢跑，暫時靠慢慢行山頂癮。她鼓勵一眾產後媽媽，指修身復原係是一條漫長路，媽媽們並不孤單，要一齊互相打氣：「能力許可嘅情況之下，郁吓、行吓、散吓步對產後媽媽復原都好有幫助，我好掛住跑步，但係我知道一定唔可以急，所以產後尤其是滿月後開始每日散下步，體力再好啲就行山，再好啲就上梯級慢慢練番啲肌肉，由第一次上梯級好吃力，隔一日再嘗試然後肌力同氣力都已經有進步。」梁諾妍係開刀分娩，所以收身慢好多。最近佢只係敢行山。有兩個B，咩都值得。#梁诺妍#