高海寧在社交平台發長文，感性抒發情緒，心情似受到困擾。她指現在的自己沒以前那麼可愛：「別被我的笑容騙了，現在的我，確實沒有那麼可愛了。我變得不會撒嬌，也沒有以前溫和了。我不會像其他女孩子那樣，總是說著好聽溫柔的話。」
高海寧坦言遇上很多問題，令自己變成連自己也不喜歡的人，為沒有變成更好的人而道歉：「在遇到很多問題的時候，會變得非常強硬，攻擊性超級強。我變成了一個自己都不太喜歡的人，但是我沒有辦法，我調整不了，因為只有這樣我才能感覺安全，而且我變得非常敏感，會觀察對方給我的每一個反應，在乎每一個細節帶來的感受。以前我總說經歷是一場人生體驗，我感謝它為我帶來的成長和蛻變，但如果經歷考驗了我，再透過我傷害到我身邊的人，那它就不值得感激！我很抱歉，沒有變成更好的人。」
